نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر
الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

مرحبا بالجميع أسعدنا انضمامكم الينا ونتمنى لكم الفائده والمتعة ... ....تنبيه هاااااام جدا !!! رجاءا عدم وضع الصور النسائية أو أى صورة تخالف الدين الاسلامى سواءا فى التوقيعات أو الصور الرمزية حتى لا يتم حذفها ذلك لأننا نريد النجاح والتميز ولا نريد البعد عن الله ... مع تحيات ادارة المنتدى

https://i.servimg.com/u/f44/13/64/63/15/eiaa-u35.gif


المواضيع الأخيرة
» تطبيق أخبار الرياضة العالمية - أفضل تطبيق رياضي شامل يُغطي كرة القدم العربية والعالمية
نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر Emptyالإثنين سبتمبر 13, 2021 8:51 pm من طرف alaa_eg

» تطبيق أخبار الرياضة المصرية اليوم - آخر أخبار الكرة المصرية والعالمية
نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر Emptyالإثنين سبتمبر 13, 2021 8:49 pm من طرف alaa_eg

» تحميل تطبيق إذاعة القرآن الكريم بث مباشر
نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر Emptyالإثنين سبتمبر 13, 2021 8:48 pm من طرف alaa_eg

» تطبيق القرآن الكريم - المصحف الإلكتروني - إستماع وتحميل القرآن الكريم لأشهر القراء
نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر Emptyالإثنين سبتمبر 13, 2021 8:46 pm من طرف alaa_eg

» أفضل تطبيق للعقارات في مصر - عقارات للبيع والإيجار في مصر
نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر Emptyالإثنين سبتمبر 13, 2021 8:45 pm من طرف alaa_eg

» تطبيق السياحة والسفر - موسوعة السفر والسياحة - أفضل تطبيق للسفر
نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر Emptyالإثنين سبتمبر 13, 2021 8:43 pm من طرف alaa_eg

» تطبيق أخبار نادي الهلال السعودي
نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر Emptyالإثنين سبتمبر 13, 2021 8:41 pm من طرف alaa_eg

» تطبيق عروض السعودية اليوم - أفضل الأسعار وأكبر العروض والتخفيضات في السعودية
نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر Emptyالإثنين سبتمبر 13, 2021 8:39 pm من طرف alaa_eg

» تطبيق وظائف السعودية اليوم - التطبيق الأفضل للتوظيف في السعودية
نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر Emptyالإثنين سبتمبر 13, 2021 8:38 pm من طرف alaa_eg


شاطر | 
 

 نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
 
 
 
{..alaa_eg..}
عضو متميز
عضو متميز


عدد المساهمات : 143
تاريخ التسجيل : 18/02/2013
العمر : 28
الموقع : http://www.suncrosswords.com




مُساهمةموضوع: نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر   نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر Emptyالجمعة مارس 22, 2013 9:13 am




نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر 23

يوصي الأخصائيون الأشخاص الذين يمضون أوقاتاً طويلة خلف شاشات الكومبيوتر باتباع عدد من الخطوات للحفاظ على سلامة العينين، ومن هذه الخطوات:
التحقق من ان تكون إنارة الغرفة كافية كي لا تشعر العينان بارهاق مضاعف، وتجنب الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان والاهتمام بألا تقل المسافة التي تفصل بين الشخص والشاشة عن 60 سم، مع التنويه بضرورة اتخاذ وضعية جلوس مريحة للعين، وهو ما يضمنه الجلوس بحيث يكون مستوى الرأس أعلى من الشاشة.


ويوصي الأخصائيون كذلك، بحسب ما أورده تلفزيون نابلس، بمنح العين بعض الراحة كل 10 دقائق، من خلال إلقاء نظرة على أي مادة في الغرفة كلوحة فنية أو كتاب أو حتى طاولة، وذلك بهدف إبعاد العين عن ألوان الكمبيوتر الحادة.


كما يشيرالأخصائيون الى أهمية اعتياد العين على ان تغمض مرة كل 5 ثوان، بضرورة الاهتمام بنظافة الشاشة مما قد يعلق بها من غبار او غيره مما يؤثر على وضوح الرؤية.


بالإضافة الى ما تقدم ثمة نصيحة يذكرها المختصون والعارفون دائما، ألا وهي تناول لترين من الماء، اذ ان ذلك يعود بفائدة جمة على الجسم عموماً، لا سيما العين التي تحتاج الى الماء كي تحافظ على نسبة الرطوبة اللازمة.



{.... توقيع alaa_eg ....}
 
 seham.ahmed
 
{..seham.ahmed..}
عضو ملكى
عضو ملكى


عدد المساهمات : 3147
تاريخ التسجيل : 02/08/2011




مُساهمةموضوع: رد: نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر   نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر Emptyالجمعة مارس 22, 2013 11:47 am




نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر 830746


نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر 880199



{.... توقيع seham.ahmed ....}
 
 
 
{..هدير وبس..}
عضو VIP
عضو VIP


عدد المساهمات : 281
تاريخ التسجيل : 17/05/2012
العمر : 29




مُساهمةموضوع: رد: نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر   نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر Emptyالجمعة مارس 22, 2013 8:58 pm




تسلم ايدك علي الموضوع الاكثر من رائع


{.... توقيع هدير وبس ....}
 
 محمد فاروق
 
{..محمد فاروق..}
عضو VIP
عضو VIP


عدد المساهمات : 205
تاريخ التسجيل : 06/11/2015
العمر : 39
الموقع : القاهره




مُساهمةموضوع: رد: نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر   نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر Emptyالإثنين نوفمبر 09, 2015 8:08 pm




شكرا على المشاركه الرائعه


{.... توقيع محمد فاروق ....}
 

نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ماى واى  :: استراحة ماى واى :: نادي الكمبيوتر والجوال-
جميع الحقوق محفوظه لمنتدي ماى واى©newmyway.comتصميم وتطوير ابن الاسلام منتديات احلى ستايل alt=الرئيسيه | التسجيل |مراسلة الادارة |احصائيات | الاعلى