طرق حماية عينيك من الكمبيوتر
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

مرحبا بالجميع أسعدنا انضمامكم الينا ونتمنى لكم الفائده والمتعة ... ....تنبيه هاااااام جدا !!! رجاءا عدم وضع الصور النسائية أو أى صورة تخالف الدين الاسلامى سواءا فى التوقيعات أو الصور الرمزية حتى لا يتم حذفها ذلك لأننا نريد النجاح والتميز ولا نريد البعد عن الله ... مع تحيات ادارة المنتدى

https://i44.servimg.com/u/f44/13/64/63/15/eiaa-u35.gif


المواضيع الأخيرة
» كتالوج ماى واى الجديد لشهر سبتمبر 9 لعام 2017 فى مصر حصريااا
أمس في 6:54 pm من طرف محمد رفعت

» حصريا .. العروض الاسبوعيه في كتالوج ماى واى سبتمبر 2017
أمس في 2:50 pm من طرف محمد رفعت

» اجازة عيد الاضحي المبارك بفروع ماى واى وموعدد تقفيل شهر اغسطس .. تعرف عليها من هنا !!
أمس في 2:45 pm من طرف محمد رفعت

» بعض عروض كتالوج ماى واى شهر سبتمبر 2017
أمس في 1:55 pm من طرف محمد رفعت

» عرض مجموعة تندر في كتالوج ماى واى سبتمبر 2017
أمس في 12:42 pm من طرف محمد رفعت

» هدايا النقاط في كتالوج ماى واى سبتمبر 2017 وتوفر خلاطات وافران كهربائيه للبيع في الكتالوج
أمس في 12:38 pm من طرف محمد رفعت

» بدء صرف المكافآت المتأخره بفروع ماى واى خلال اغسطس 2017 - تعرف علي الشهور التي يمكنك صرفها وفتره الصرف !!
أمس في 12:31 pm من طرف محمد رفعت

» عربية منتجات فرع سوهاج اليوم الاربعاء 23-8-2017
أمس في 12:00 pm من طرف محمد رفعت

» منتجعات أنطاليا التركية السياحية.. جمال وجودة من فئة الـ5 نجوم
أمس في 11:56 am من طرف الهوا للسياحة

شاطر | 
 

 طرق حماية عينيك من الكمبيوتر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
 
 
 
{..alaa_eg..}
عضو متميز
عضو متميز


عدد المساهمات : 122
تاريخ التسجيل : 18/02/2013
العمر : 24
الموقع : http://www.suncrosswords.com

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو


مُساهمةموضوع: طرق حماية عينيك من الكمبيوتر   الخميس أبريل 11, 2013 8:54 am






ينصح المتخصصون الأشخاص الذين يمضون أوقاتاً طويلة خلف شاشات الكمبيوتر باتباع عدد من الخطوات للحفاظ على سلامة العينين ، ومن هذه الخطوات :

التحقق من ان تكون إنارة الغرفة كافية كي لا تشعر العينان بارهاق مضاعف ، وتجنب الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان ،

والاهتمام بألا تقل المسافة التي تفصل بين الشخص والشاشة عن 60 سم ، مع التنويه بضرورة اتخاذ وضعية جلوس مريحة للعين ، وهو ما يضمنه الجلوس بحيث يكون مستوى الرأس أعلى من الشاشة .



ويوصي الأخصائيون كذلك ، بمنح العين بعض الراحة كل 10 دقائق ، من خلال إلقاء نظرة على أي مادة في الغرفة كلوحة فنية أو كتاب أو حتى طاولة ، وذلك بهدف إبعاد العين عن ألوان الكمبيوتر الحادة .

كما يشيرالأخصائيون الى أهمية اعتياد العين على ان تغمض مرة كل 5 ثوان ، وبضرورة الاهتمام بنظافة الشاشة مما قد يعلق بها من غبار او غيره مما يؤثر على وضوح الرؤية .

بالإضافة الى ما تقدم ، هناك نصيحة يذكرها المختصون والعارفون دائما ، ألا وهي تناول لترين من الماء يوميا ، اذ ان ذلك يعود بفائدة جمة على الجسم عموماً ، لا سيما العين التي تحتاج الى الماء كي تحافظ على نسبة الرطوبة اللازمة .




{.... توقيع alaa_eg ....}
 

طرق حماية عينيك من الكمبيوتر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ماى واى  :: نادى الصحة والجمال :: قسم الصحة العامة-
جميع الحقوق محفوظه لمنتدي ماى واى©newmyway.comتصميم وتطوير ابن الاسلام منتديات احلى ستايل alt=الرئيسيه | التسجيل |مراسلة الادارة |احصائيات | الاعلى