طرق حماية عينيك من الكمبيوتر
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

مرحبا بالجميع أسعدنا انضمامكم الينا ونتمنى لكم الفائده والمتعة ... ....تنبيه هاااااام جدا !!! رجاءا عدم وضع الصور النسائية أو أى صورة تخالف الدين الاسلامى سواءا فى التوقيعات أو الصور الرمزية حتى لا يتم حذفها ذلك لأننا نريد النجاح والتميز ولا نريد البعد عن الله ... مع تحيات ادارة المنتدى

https://i44.servimg.com/u/f44/13/64/63/15/eiaa-u35.gif


المواضيع الأخيرة
» قائمة باشهر عمليات التجميل في تركيا
أمس في 3:03 pm من طرف الهوا للسياحة

» أسباب انتعاش قطاع العقارات في تركيا
الأربعاء ديسمبر 13, 2017 2:49 pm من طرف الهوا للسياحة

» تركيا تتطلع إلى موسم سياحي كبير العام القادم
الثلاثاء ديسمبر 12, 2017 2:01 pm من طرف الهوا للسياحة

» الجزائريون يشترون “34 “عقار في تركيا خلال ثلاثة أشهر
الثلاثاء ديسمبر 12, 2017 1:22 pm من طرف الهوا للسياحة

» العرض الاسبوعي الثاني في شهر ديسمبر 2017 من 12 _ 21 ديسمبر 2017 -شاهد التفاصيل !!
الإثنين ديسمبر 11, 2017 8:17 pm من طرف محمد رفعت

» تنشيط فروع الاسكندريه من الثلاثاء 12 ديسمبر الي السبت 16 ديسمبر 2017
الإثنين ديسمبر 11, 2017 2:50 pm من طرف محمد رفعت

» تنشيط فروع ماى واى [(القاهره-الدلتا -الصعيد-القناة )] من يوم الاثنين 11 ديسمبر الى يوم السبت 16 ديسمبر 2017
الأحد ديسمبر 10, 2017 9:10 pm من طرف محمد رفعت

» استفسار عن تليجرام
السبت ديسمبر 09, 2017 6:13 am من طرف حنان رفعت

» ماي واي .. نبذه رائعه .. مميزات العضويه .. نصائح عامه ..المكافآت والالقاب ...
الخميس ديسمبر 07, 2017 8:50 am من طرف محمد رفعت

شاطر | 
 

 طرق حماية عينيك من الكمبيوتر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
 
 
 
{..alaa_eg..}
عضو متميز
عضو متميز


عدد المساهمات : 122
تاريخ التسجيل : 18/02/2013
العمر : 25
الموقع : http://www.suncrosswords.com

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو


مُساهمةموضوع: طرق حماية عينيك من الكمبيوتر   الخميس أبريل 11, 2013 8:54 am






ينصح المتخصصون الأشخاص الذين يمضون أوقاتاً طويلة خلف شاشات الكمبيوتر باتباع عدد من الخطوات للحفاظ على سلامة العينين ، ومن هذه الخطوات :

التحقق من ان تكون إنارة الغرفة كافية كي لا تشعر العينان بارهاق مضاعف ، وتجنب الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان ،

والاهتمام بألا تقل المسافة التي تفصل بين الشخص والشاشة عن 60 سم ، مع التنويه بضرورة اتخاذ وضعية جلوس مريحة للعين ، وهو ما يضمنه الجلوس بحيث يكون مستوى الرأس أعلى من الشاشة .



ويوصي الأخصائيون كذلك ، بمنح العين بعض الراحة كل 10 دقائق ، من خلال إلقاء نظرة على أي مادة في الغرفة كلوحة فنية أو كتاب أو حتى طاولة ، وذلك بهدف إبعاد العين عن ألوان الكمبيوتر الحادة .

كما يشيرالأخصائيون الى أهمية اعتياد العين على ان تغمض مرة كل 5 ثوان ، وبضرورة الاهتمام بنظافة الشاشة مما قد يعلق بها من غبار او غيره مما يؤثر على وضوح الرؤية .

بالإضافة الى ما تقدم ، هناك نصيحة يذكرها المختصون والعارفون دائما ، ألا وهي تناول لترين من الماء يوميا ، اذ ان ذلك يعود بفائدة جمة على الجسم عموماً ، لا سيما العين التي تحتاج الى الماء كي تحافظ على نسبة الرطوبة اللازمة .




{.... توقيع alaa_eg ....}
 

طرق حماية عينيك من الكمبيوتر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ماى واى  :: نادى الصحة والجمال :: قسم الصحة العامة-
جميع الحقوق محفوظه لمنتدي ماى واى©newmyway.comتصميم وتطوير ابن الاسلام منتديات احلى ستايل alt=الرئيسيه | التسجيل |مراسلة الادارة |احصائيات | الاعلى