طرق حماية عينيك من الكمبيوتر
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

مرحبا بالجميع أسعدنا انضمامكم الينا ونتمنى لكم الفائده والمتعة ... ....تنبيه هاااااام جدا !!! رجاءا عدم وضع الصور النسائية أو أى صورة تخالف الدين الاسلامى سواءا فى التوقيعات أو الصور الرمزية حتى لا يتم حذفها ذلك لأننا نريد النجاح والتميز ولا نريد البعد عن الله ... مع تحيات ادارة المنتدى

https://i44.servimg.com/u/f44/13/64/63/15/eiaa-u35.gif


المواضيع الأخيرة
» التنشيط الثالث لفروع الاسكندريه من يوم الاحد 13 مايو الي يوم الجمعه 18 مايو 2018
السبت مايو 12, 2018 5:17 pm من طرف محمد رفعت

» العرض الاسبوعي الثاني في مايو من 12_21 مايو 2018 - معجون اللهلوبه بالعود - تعرف علي اتفاصيل العرض !!
السبت مايو 12, 2018 12:45 am من طرف محمد رفعت

» تنشيط جميع فروع ماي واي مصر ما عدا فروع الاسكندريه من الاربعاء 9 مايو الي الاحد 13 مايو 2018
الخميس مايو 10, 2018 1:41 pm من طرف محمد رفعت

» منتجات توفرت اليوم الخميس 10-5-2018 بفرع شحن القاهره
الخميس مايو 10, 2018 1:36 pm من طرف محمد رفعت

» منتجات توفرت اليوم الخميس 10-5-2018 بفرع كفر الشيخ
الخميس مايو 10, 2018 1:29 pm من طرف محمد رفعت

»  منتجات توفرت اليوم الخميس 10-5-2018 بفرع العجمي
الخميس مايو 10, 2018 1:25 pm من طرف محمد رفعت

» منتجات توفرت اليوم الخميس 10-5-2018 بفرع سوهاج
الخميس مايو 10, 2018 1:24 pm من طرف محمد رفعت

» منتجات توفرت اليوم الخميس 10-5-2018 بفرع محرم بك
الخميس مايو 10, 2018 1:20 pm من طرف محمد رفعت

» منتجات توفرت اليوم الخميس 10-5-2018 بفرع المعادي
الخميس مايو 10, 2018 1:19 pm من طرف محمد رفعت

شاطر | 
 

 طرق حماية عينيك من الكمبيوتر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
 
 
 
{..alaa_eg..}
عضو متميز
عضو متميز


عدد المساهمات : 122
تاريخ التسجيل : 18/02/2013
العمر : 25
الموقع : http://www.suncrosswords.com

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو


مُساهمةموضوع: طرق حماية عينيك من الكمبيوتر   الخميس أبريل 11, 2013 8:54 am






ينصح المتخصصون الأشخاص الذين يمضون أوقاتاً طويلة خلف شاشات الكمبيوتر باتباع عدد من الخطوات للحفاظ على سلامة العينين ، ومن هذه الخطوات :

التحقق من ان تكون إنارة الغرفة كافية كي لا تشعر العينان بارهاق مضاعف ، وتجنب الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان ،

والاهتمام بألا تقل المسافة التي تفصل بين الشخص والشاشة عن 60 سم ، مع التنويه بضرورة اتخاذ وضعية جلوس مريحة للعين ، وهو ما يضمنه الجلوس بحيث يكون مستوى الرأس أعلى من الشاشة .



ويوصي الأخصائيون كذلك ، بمنح العين بعض الراحة كل 10 دقائق ، من خلال إلقاء نظرة على أي مادة في الغرفة كلوحة فنية أو كتاب أو حتى طاولة ، وذلك بهدف إبعاد العين عن ألوان الكمبيوتر الحادة .

كما يشيرالأخصائيون الى أهمية اعتياد العين على ان تغمض مرة كل 5 ثوان ، وبضرورة الاهتمام بنظافة الشاشة مما قد يعلق بها من غبار او غيره مما يؤثر على وضوح الرؤية .

بالإضافة الى ما تقدم ، هناك نصيحة يذكرها المختصون والعارفون دائما ، ألا وهي تناول لترين من الماء يوميا ، اذ ان ذلك يعود بفائدة جمة على الجسم عموماً ، لا سيما العين التي تحتاج الى الماء كي تحافظ على نسبة الرطوبة اللازمة .




{.... توقيع alaa_eg ....}
 

طرق حماية عينيك من الكمبيوتر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ماى واى  :: نادى الصحة والجمال :: قسم الصحة العامة-
جميع الحقوق محفوظه لمنتدي ماى واى©newmyway.comتصميم وتطوير ابن الاسلام منتديات احلى ستايل alt=الرئيسيه | التسجيل |مراسلة الادارة |احصائيات | الاعلى