نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

مرحبا بالجميع أسعدنا انضمامكم الينا ونتمنى لكم الفائده والمتعة ... ....تنبيه هاااااام جدا !!! رجاءا عدم وضع الصور النسائية أو أى صورة تخالف الدين الاسلامى سواءا فى التوقيعات أو الصور الرمزية حتى لا يتم حذفها ذلك لأننا نريد النجاح والتميز ولا نريد البعد عن الله ... مع تحيات ادارة المنتدى

https://i44.servimg.com/u/f44/13/64/63/15/eiaa-u35.gif


المواضيع الأخيرة
» بالصور: فهرية إفجان تجري جراحة تجميلية في وجهها
اليوم في 3:15 pm من طرف الهوا للسياحة

» افتتاح جامع "تشاملجا" العملاق في إسطنبول خلال شهر رمضان القادم
اليوم في 2:49 pm من طرف الهوا للسياحة

» السعودية تحتل المركز 17 بقائمة الدول المستثمرة في تركيا
اليوم في 2:03 pm من طرف الهوا للسياحة

» تنشيط فروع ماى واى [( القاهره-الدلتا -الصعيد-القناة )] من يوم الاثنين 18 ديسمبر الى يوم الاحد 24 ديسمبر 2017
أمس في 8:04 pm من طرف محمد رفعت

» عربية منتجات ماي واي اليوم الاحد 17-12-2017 لفرع دمنهور
أمس في 10:35 am من طرف محمد رفعت

» تنشيط فروع الاسكندريه من الاثنين 18 ديسمبر الي الجمعه 22 ديسمبر 2017 وتنشيط العضو الجديد
السبت ديسمبر 16, 2017 6:03 pm من طرف محمد رفعت

» عربية منتجات ماى واى التى توفرت اليوم بفرع المنيا
السبت ديسمبر 16, 2017 1:49 pm من طرف محمد رفعت

» حصريا .. كتالوج ماى واى ديسمبر 2017 ، عروض ومنتجات ماى واى في كتالوج ديسمبر 2017
الجمعة ديسمبر 15, 2017 3:06 pm من طرف محمد رفعت

» قائمة باشهر عمليات التجميل في تركيا
الخميس ديسمبر 14, 2017 3:03 pm من طرف الهوا للسياحة

شاطر | 
 

 نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
 
 
 
{..alaa_eg..}
عضو متميز
عضو متميز


عدد المساهمات : 122
تاريخ التسجيل : 18/02/2013
العمر : 25
الموقع : http://www.suncrosswords.com

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو


مُساهمةموضوع: نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر   الجمعة مارس 22, 2013 9:13 am






يوصي الأخصائيون الأشخاص الذين يمضون أوقاتاً طويلة خلف شاشات الكومبيوتر باتباع عدد من الخطوات للحفاظ على سلامة العينين، ومن هذه الخطوات:
التحقق من ان تكون إنارة الغرفة كافية كي لا تشعر العينان بارهاق مضاعف، وتجنب الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان والاهتمام بألا تقل المسافة التي تفصل بين الشخص والشاشة عن 60 سم، مع التنويه بضرورة اتخاذ وضعية جلوس مريحة للعين، وهو ما يضمنه الجلوس بحيث يكون مستوى الرأس أعلى من الشاشة.


ويوصي الأخصائيون كذلك، بحسب ما أورده تلفزيون نابلس، بمنح العين بعض الراحة كل 10 دقائق، من خلال إلقاء نظرة على أي مادة في الغرفة كلوحة فنية أو كتاب أو حتى طاولة، وذلك بهدف إبعاد العين عن ألوان الكمبيوتر الحادة.


كما يشيرالأخصائيون الى أهمية اعتياد العين على ان تغمض مرة كل 5 ثوان، بضرورة الاهتمام بنظافة الشاشة مما قد يعلق بها من غبار او غيره مما يؤثر على وضوح الرؤية.


بالإضافة الى ما تقدم ثمة نصيحة يذكرها المختصون والعارفون دائما، ألا وهي تناول لترين من الماء، اذ ان ذلك يعود بفائدة جمة على الجسم عموماً، لا سيما العين التي تحتاج الى الماء كي تحافظ على نسبة الرطوبة اللازمة.



{.... توقيع alaa_eg ....}
 
 avatar
 
عضو ملكى
عضو ملكى


عدد المساهمات : 3147
تاريخ التسجيل : 02/08/2011

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو


مُساهمةموضوع: رد: نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر   الجمعة مارس 22, 2013 11:47 am










{.... توقيع seham.ahmed ....}
 
 
 
عضو VIP
عضو VIP


عدد المساهمات : 281
تاريخ التسجيل : 17/05/2012
العمر : 26

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو


مُساهمةموضوع: رد: نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر   الجمعة مارس 22, 2013 8:58 pm




تسلم ايدك علي الموضوع الاكثر من رائع


{.... توقيع هدير وبس ....}
 
 avatar
 
عضو VIP
عضو VIP


عدد المساهمات : 205
تاريخ التسجيل : 06/11/2015
العمر : 35
الموقع : القاهره

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو


مُساهمةموضوع: رد: نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر   الإثنين نوفمبر 09, 2015 8:08 pm




شكرا على المشاركه الرائعه


{.... توقيع محمد فاروق ....}
 

نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ماى واى  :: استراحة ماى واى :: نادي الكمبيوتر والجوال-
جميع الحقوق محفوظه لمنتدي ماى واى©newmyway.comتصميم وتطوير ابن الاسلام منتديات احلى ستايل alt=الرئيسيه | التسجيل |مراسلة الادارة |احصائيات | الاعلى