فوائد كثيرة وغير متوقعة لقشور المانجو
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  قائمة الاعضاءقائمة الاعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

مرحبا بالجميع أسعدنا انضمامكم الينا ونتمنى لكم الفائده والمتعة ... ....تنبيه هاااااام جدا !!! رجاءا عدم وضع الصور النسائية أو أى صورة تخالف الدين الاسلامى سواءا فى التوقيعات أو الصور الرمزية حتى لا يتم حذفها ذلك لأننا نريد النجاح والتميز ولا نريد البعد عن الله ... مع تحيات ادارة المنتدى

https://i44.servimg.com/u/f44/13/64/63/15/eiaa-u35.gif


المواضيع الأخيرة
» تنشيط العضو الجديد بفرع دمنهور او العضو المتوقف منذ 3 شهور ( من 8_15 ديسمبر 2016 )
أمس في 3:26 pm من طرف محمد رفعت

» تنشيط العضو الجديد بفرع طنطا من 8_15 ديسمبر 2016 وتنشيط الاعضاء المتوقفين من يونيو 2016
أمس في 3:25 pm من طرف محمد رفعت

» منتجات توفرت اليوم الاربعاء 7/12/2016 بفرع دمنهور
أمس في 2:11 pm من طرف محمد رفعت

» منتجات توفرت اليوم الاربعاء 7/12/2016 بفرع طنطا
أمس في 2:04 pm من طرف محمد رفعت

» منتجات توفرت اليوم الاربعاء 7/12/2016 بفرع اكتوبر
أمس في 1:28 pm من طرف محمد رفعت

» مجموعة كيرا كيور بالكيرياتين من ماي واي لحمية شعرك وترطيبه في فصل الشتاء
أمس في 12:34 pm من طرف محمد رفعت

» حصريا ::قائمة أسعار منتجات ماى واى في شهر ديسمبر 2016 .. بسعر الكتالوج .. بسعر العضويه .. وعدد النقاط
الإثنين ديسمبر 05, 2016 4:04 pm من طرف محمد رفعت

» توفر مكافآت شهر نوفمبر 2016 بفروع ماى واى ..تعرف علي مواعيد وكيفية الصرف !!
الإثنين ديسمبر 05, 2016 12:24 pm من طرف محمد رفعت

» تنشيط فروع ماى واى مصر - ديسمبر 2016 الاربعاء والخميس والجمعه 7و8و9 ديسمبر 2016
الإثنين ديسمبر 05, 2016 12:03 pm من طرف محمد رفعت

شاطر | 
 

  فوائد كثيرة وغير متوقعة لقشور المانجو

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
 
 
 
إدارة المنتدى
إدارة المنتدى
متصل

عدد المساهمات : 9797
تاريخ التسجيل : 07/08/2010
الموقع : ماى واى مصر

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو


مُساهمةموضوع: فوائد كثيرة وغير متوقعة لقشور المانجو   السبت يوليو 30, 2016 8:15 pm




فوائد كثيرة وغير متوقعة لقشور المانجو





ثمرة المانجو اللذيذة يعشقها الكثيرون حول العالم ولكن لا يعرف الكثيرون أيضا الفوائد المدهشة لقشور المانجو والتي يتم إلقاؤها بدون تفكير , حيث تحتوي على مجموعة من الفوائد الغذائية الهامة لصحة الفرد وبالرغم من كونها لاذعة الطعم وقد تكون مرة بعض الشئ إلا أنها صالحة للأكل وتناولها سوف يعود عليك بفوائد كثيرة.
الفوائد الغذائية لقشور المانجو:


تحتوي قشور المانجو على عناصر غذائية هامة مثلها مثل الجزء الذي يؤكل بالفعل منها أو الذي يتم صناعته عصير لذيذ وقد يفوقه أيضا! حيث تحتوي ثمرة المانجو الواحدة على سكر يقدر ب 24 جرام وكربوهيدرات تقدر ب28 جرام وكل هذه النسب موجودة في المانجو نفسه ولكي تتجنب هذه النسبة العالية من السكر والكربوهيدرات عليك بتناول القشور ولا ترميها أبدا لأنها تحتوي على :


فيتامين “أ”: هام وضروري لصحة العيون وتقوية الجهاز المناعي للإنسان.


فيتامين “c”: له قدرة عالية على الشفاء من الجروح بسرعة وتقوية الأوتار والأربطة


الألياف: تتواجد في قشرة المانجو مثل كثير من الفواكه وتساعد كثيرا في تحريك المعدة وتحسين عملية الهضم وتجعل حركة الأمعاء سهلة ومريحة.


الغذاء النباتي: تحتوي قشور المانجو على نسبة عالية من العناصر الغذائية التي تكون عامل حماية مهم ضد الحشرات والفطريات التي تهدد النبات. وعلى الرغم من أن جسم الأنسان لا يستخدمها مباشرة إلا أنها تحتوي على مضادات الأكسدة والتس تساعد بشكل كبير على التخلص من الكوليسترول ومحاربة السرطان.
طريقة تناول قشور المانجو:


عصير المانجو: قم بتقطيع المانجو بدون تقشير وأضف إليه بعض أنواع من الفواكه الأخرى وقطع الثلج واخلطهم جميعا في الخلاط واحصل على عصير لذيذ ومفيد في نفس الوقت.


تخليل قشور المانجو: قد يكون أمر غريب ولكنه حقيقي حيث يمكنك تخليل قشور المانجو مع الملح في مياه كثيرة مثل تخليل الخيار تماما وتناوله كمخلل بسهولة .


قشور المانجو كنكهة لذيذة: حيث يمكن بشر قشور المانجو ووضعها على السلطات والعصائر والمختلف الأطباق لإعطائها نكهة مميزة .


تناولها مباشرة: قد تكون لاذعة بعض الشئ ولكنها مفيدة


وجدير بالذكر أنه يجب غسل قشور المانجو جيدا قبل تناولها لتمحي نفسك من البكتيريا والميكروبات الضارة.



{.... توقيع محمد رفعت ....}


لا اله الا أنت سبحانك اني كنت من الظالمين




my yahoo-mail : mohamed.myway@yahoo.com
my facebook : http://www.facebook.com/mo7amedrefaat
membership form: http://www.emailmeform.com/builder/form/b3g94E41xeQYTLc6dtfp8c3P
telephone : 01117082083 - 01224890058 - 01068022080
 

فوائد كثيرة وغير متوقعة لقشور المانجو

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ماى واى  :: نادى الصحة والجمال :: قسم الصحة العامة-
جميع الحقوق محفوظه لمنتدي ماى واى©newmyway.comتصميم وتطوير ابن الاسلام منتديات احلى ستايل alt=الرئيسيه | التسجيل |مراسلة الادارة |احصائيات | الاعلى