فوائد كثيرة وغير متوقعة لقشور المانجو
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

مرحبا بالجميع أسعدنا انضمامكم الينا ونتمنى لكم الفائده والمتعة ... ....تنبيه هاااااام جدا !!! رجاءا عدم وضع الصور النسائية أو أى صورة تخالف الدين الاسلامى سواءا فى التوقيعات أو الصور الرمزية حتى لا يتم حذفها ذلك لأننا نريد النجاح والتميز ولا نريد البعد عن الله ... مع تحيات ادارة المنتدى

https://i44.servimg.com/u/f44/13/64/63/15/eiaa-u35.gif


المواضيع الأخيرة
» تنشيط فروع ماى واى [(القاهره-الدلتا -الصعيد-القناة )] من يوم الاثنين 11 ديسمبر الى يوم السبت 16 ديسمبر 2017
أمس في 9:10 pm من طرف محمد رفعت

» استفسار عن تليجرام
السبت ديسمبر 09, 2017 6:13 am من طرف حنان رفعت

» ماي واي .. نبذه رائعه .. مميزات العضويه .. نصائح عامه ..المكافآت والالقاب ...
الخميس ديسمبر 07, 2017 8:50 am من طرف محمد رفعت

» انا عضوه جديده
الثلاثاء ديسمبر 05, 2017 5:40 pm من طرف مي سمير احمد عباس

» هااااام : بداية صرف مكافآت شهر نوفمبر 2017 بفروع ماى واى اليوم الثلاثاء 5-12-2017 .. مواعيد وكيفية الصرف من هنا !!
الثلاثاء ديسمبر 05, 2017 3:13 pm من طرف محمد رفعت

» شاهد افضل برفان حريمي في ماي واي الذي يحقق اكبر مبيعات في برفانات ماي واي كلها
الإثنين ديسمبر 04, 2017 10:19 pm من طرف محمد رفعت

» تنشيط فروع ماى واي [( القاهره-الدلتا - الصعيد-القناه )] من الاثنين 4 ديسمبر الي السبت 9 ديسمبر 2017 وتنشيط العضو الجديد
الأحد ديسمبر 03, 2017 7:33 pm من طرف محمد رفعت

» هااااام .. سعر هدية برنامج ديسمبر 2017 " مكواه اريون بالبخار 2200 وات " - تعرف عليه من هنا !!
الأحد ديسمبر 03, 2017 10:44 am من طرف محمد رفعت

» عروض ماى واى الميزه علي العطور والبرفانات في شهر ديسمبر 2017 :: خصومات 50% واسعار بنصف الثمن ومفاجآت كبيره
السبت ديسمبر 02, 2017 11:04 pm من طرف محمد رفعت

شاطر | 
 

  فوائد كثيرة وغير متوقعة لقشور المانجو

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
 
 avatar
 
إدارة المنتدى
إدارة المنتدى


عدد المساهمات : 11132
تاريخ التسجيل : 07/08/2010
الموقع : ماى واى مصر

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو


مُساهمةموضوع: فوائد كثيرة وغير متوقعة لقشور المانجو   السبت يوليو 30, 2016 8:15 pm




فوائد كثيرة وغير متوقعة لقشور المانجو





ثمرة المانجو اللذيذة يعشقها الكثيرون حول العالم ولكن لا يعرف الكثيرون أيضا الفوائد المدهشة لقشور المانجو والتي يتم إلقاؤها بدون تفكير , حيث تحتوي على مجموعة من الفوائد الغذائية الهامة لصحة الفرد وبالرغم من كونها لاذعة الطعم وقد تكون مرة بعض الشئ إلا أنها صالحة للأكل وتناولها سوف يعود عليك بفوائد كثيرة.
الفوائد الغذائية لقشور المانجو:


تحتوي قشور المانجو على عناصر غذائية هامة مثلها مثل الجزء الذي يؤكل بالفعل منها أو الذي يتم صناعته عصير لذيذ وقد يفوقه أيضا! حيث تحتوي ثمرة المانجو الواحدة على سكر يقدر ب 24 جرام وكربوهيدرات تقدر ب28 جرام وكل هذه النسب موجودة في المانجو نفسه ولكي تتجنب هذه النسبة العالية من السكر والكربوهيدرات عليك بتناول القشور ولا ترميها أبدا لأنها تحتوي على :


فيتامين “أ”: هام وضروري لصحة العيون وتقوية الجهاز المناعي للإنسان.


فيتامين “c”: له قدرة عالية على الشفاء من الجروح بسرعة وتقوية الأوتار والأربطة


الألياف: تتواجد في قشرة المانجو مثل كثير من الفواكه وتساعد كثيرا في تحريك المعدة وتحسين عملية الهضم وتجعل حركة الأمعاء سهلة ومريحة.


الغذاء النباتي: تحتوي قشور المانجو على نسبة عالية من العناصر الغذائية التي تكون عامل حماية مهم ضد الحشرات والفطريات التي تهدد النبات. وعلى الرغم من أن جسم الأنسان لا يستخدمها مباشرة إلا أنها تحتوي على مضادات الأكسدة والتس تساعد بشكل كبير على التخلص من الكوليسترول ومحاربة السرطان.
طريقة تناول قشور المانجو:


عصير المانجو: قم بتقطيع المانجو بدون تقشير وأضف إليه بعض أنواع من الفواكه الأخرى وقطع الثلج واخلطهم جميعا في الخلاط واحصل على عصير لذيذ ومفيد في نفس الوقت.


تخليل قشور المانجو: قد يكون أمر غريب ولكنه حقيقي حيث يمكنك تخليل قشور المانجو مع الملح في مياه كثيرة مثل تخليل الخيار تماما وتناوله كمخلل بسهولة .


قشور المانجو كنكهة لذيذة: حيث يمكن بشر قشور المانجو ووضعها على السلطات والعصائر والمختلف الأطباق لإعطائها نكهة مميزة .


تناولها مباشرة: قد تكون لاذعة بعض الشئ ولكنها مفيدة


وجدير بالذكر أنه يجب غسل قشور المانجو جيدا قبل تناولها لتمحي نفسك من البكتيريا والميكروبات الضارة.



{.... توقيع محمد رفعت ....}


لا اله الا أنت سبحانك اني كنت من الظالمين




my yahoo-mail : mohamed.myway@yahoo.com
my facebook : http://www.facebook.com/mo7amedrefaat
membership form: http://www.emailmeform.com/builder/form/b3g94E41xeQYTLc6dtfp8c3P
telephone : 01117082083 - 01224890058 - 01068022080
 

فوائد كثيرة وغير متوقعة لقشور المانجو

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ماى واى  :: نادى الصحة والجمال :: قسم الصحة العامة-
جميع الحقوق محفوظه لمنتدي ماى واى©newmyway.comتصميم وتطوير ابن الاسلام منتديات احلى ستايل alt=الرئيسيه | التسجيل |مراسلة الادارة |احصائيات | الاعلى